Gezond en plezierig oud worden
In de gemeente Groningen groeit het aantal ouderen. Bovendien worden mensen ook steeds ouder. De gemeente wil stimuleren dat ouderen zo lang mogelijk gezond, vitaal en op een prettige manier kunnen meedoen in de samenleving.
Activiteiten en ontmoeting
Wilt u informatie over activiteiten, zorg en ondersteuning, mantelzorg of dementie? Of wilt u weten welke activiteiten of vrijwilligerswerk u kunt doen?
Wilt u graag anderen ontmoeten of hebt u behoefte aan contact? Wilt u gewoon een kopje koffie drinken? Weet dat er in elke wijk vele plekken zijn waar u zo even binnen kan stappen. Wees welkom!
| Gebied | Ouderennetwerken | Locatie | Website |
|---|---|---|---|
| Zuid | Werkgroep Samen Krachtig, Dementievriendelijk | ||
| Haren | St. Clockhuys Plein | St. Clockhuys Plein | clockhuysplein.nl |
| West | Bernlef | ||
| Oost | Werkgroep Ouder worden in Beijum | Meerdere ontmoetingsplekken | beijum.nl/werkgroep-ouder-worden-in-beijum beijum.nl (activiteiten) |
| Oost | Platform Ouderen Lewenborg | ||
Ten Boer | Dorpscoöperatie Ten Boer | De Oude School | dorpscooperatietenboer.nl |
Mist u iets of wilt u iets organiseren?
Bepaalde wijken en dorpen hebben ouderennetwerken. Deze netwerken denken mee in wat er voor u nodig is in een wijk of dorp. Vraag hen om mee te denken.
Algemene informatie
Waar moet ik zijn voor advies of ondersteuning?
Hebt u een vraag en weet u niet waar u moet zijn voor advies of ondersteuning? U kunt telefonisch terecht bij wij.groningen.nl of humanitas.nl.
Het Forum organiseert ontwikkelpleinen bij de lokale bibliotheken. Dit is een inloopmoment waar diverse partners uit de wijk aanwezig zijn om uw vragen te beantwoorden. Hier kunt u terecht voor hulp op het gebied van basisvaardigheden, maar ook voor dagelijkse thema's zoals werk, financiën, wonen, gezondheid, opvoeding en zingeving.
Meld u aan voor de nieuwsbrief van de gemeente
De gemeente Groningen verstuurt elke week digitale nieuwsbrieven. Met informatie van de gemeente en actualiteiten uit de verschillende wijken en dorpen. De gemeente is opgedeeld in 7 gebieden. Elk gebied heeft een eigen nieuwsbrief.
Ga voor meer informatie en aanmelden naar nieuwsbrieven.
Kijk in uw wijkgids
Per wijk worden wijkgidsen huis-aan-huis verspreid. U kunt ze vinden op wijkgidsen.nl. Hier staan alle wijkgidsen met verschillende activiteiten, maar ook de wijkorganisaties, sociaal-culturele voorzieningen en allerlei informatie over gezondheid, zorg en huisvesting.
Vitaal blijven
Gezond ouder worden is belangrijk. Wat kunt u zelf doen om vitaal te blijven?
- Blijf in beweging. Bijvoorbeeld met wandelen, fietsen, sporten of andere activiteiten.
- Blijf mentaal actief. Bijvoorbeeld door het oplossen van puzzels of het doen van andere spelletjes.
- Blijf sociaal betrokken. Bijvoorbeeld door anderen te ontmoeten, samen activiteiten te ondernemen of vrijwilligerswerk te doen.
Lees ook een gezonde leeftstijl, hoe doe ik dat? op de website van GGD Groningen.
Ontmoeting en activiteiten
Voor ontmoeting en beweegactiviteiten kunt u terecht bij Beijum Beweegt en Sportcentrum Noord. Zij hebben bijzondere aandacht voor ouderen en bieden (beweeg)activiteiten aan. Zowel fysiek, mentaal en sociaal.
Hoe voorkomt u dat u valt?
Loopt u moeilijk? En hebt u vervoer nodig?
Kunt u moeilijk lopen? Of bent u om een andere reden minder mobiel? Sommige wijken bieden bijvoorbeeld een buurttaxi aan die korte ritjes maakt binnen de wijk of naar omliggende wijken. Zo kunt u toch naar de winkel, de kapper of het buurtcentrum. Kijk op wij.groningen.nl voor meer informatie.
Mobiel blijven draagt bij aan een goede gezondheid en vrijheid om ergens naartoe te gaan, ook al is dat met behulp van een rollator, scootmobiel of driewielfiets. Bent u minder mobiel en wilt u graag zelfstandig op pad? Hulpmiddelencentrum Vegro kan u wellicht een eindje op weg helpen. Hier kunt u ook hulpmiddelen lenen.
Slimme (hulp)middelen en uitleen
De huidige technologie biedt steeds meer mogelijkheden om langer zelfstandig thuis te kunnen wonen. Er is vaak meer mogelijk dan u denkt. Een aantal ouderennetwerken organiseren activiteiten om u kennis te laten maken met deze (hulp)middelen, bijvoorbeeld in een DIGI-Café.
Of wilt u eens uitproberen hoe een tablet of een robotstofzuiger werkt? Dat kan. U kunt hiervoor terecht bij ons uitleenpunt de SlimoTheek.
Vrijwilliger worden
Voelt u zich maatschappelijk betrokken en wilt u iets doen voor een ander? Het ouderennetwerk kan met u meedenken over wat er rond uw interesse te doen is in uw wijk of dorp.
Vrijwilligerswerk
Misschien is vrijwilligerswerk iets voor u. Veel mensen hebben hulp nodig en waarderen uw inzet. Zo kunt u vanuit uw kracht een bijdrage aan de samenleving blijven leveren. Dit kan doorlopend of voor een aantal keer.
Zorg en ondersteuning
Voor uzelf zorgen is belangrijk, maar de zorg voor elkaar is minstens net zo belangrijk. Een boodschapje doen voor een kennis, vriend of buur wordt zeer gewaardeerd. Ouderennetwerken willen dit graag stimuleren.
Ondersteuning voor mantelzorgers
Mantelzorgers zijn van onschatbare waarde. De gemeente biedt ondersteuning aan mantelzorgers en werkt daarvoor samen met een aantal organisaties. We willen meer ondersteuning bieden die aansluit bij wat mantelzorgers nodig hebben. In de nota 'Van onschatbare waarde' (pdf 3.6 MB) staat de aanpak hiervan.
Kijk voor meer informatie op humanitas.nl en wij.groningen.nl.
Tijdelijk geen mantelzorger?
De Opstap in Groningen is een gezellig logeerhuis voor mensen die tijdelijk geen gebruik kunnen maken van hun mantelzorger. Deze vorm van zorg noemen we respijtzorg.
Beleid dementie
Mensen met (beginnende) dementie willen graag zo lang mogelijk door met hun ‘normale’ leven. In de mantelzorgnota 'Groningen Dementievriendelijk' (pdf 7.9 MB) geven we aan wat we doen om die mensen zo lang mogelijk aan de samenleving te laten deelnemen.
Ontmoetingsplek voor mensen met geheugenproblemen of dementie
Het Odense huis is een veilige en gezellige ontmoetingsplek voor iedereen die te maken heeft met geheugenproblemen of dementie. Vrij toegankelijk, zonder diagnose of indicatie.
Eenzaamheid
Door het 'Humanitas Tandem Maatjes Project wordt een vrijwilliger verbonden aan een deelnemer die eenzaam is. De vrijwilliger biedt ondersteuning en activeert de deelnemer.
Kijk voor meer informatie op humanitas.nl
Professionele zorg
Hebt u door ziekte, een handicap of ouderdom hulp nodig bij uw dagelijks leven? Zoals hulp bij het huishouden of vervoer? Of hebt u een voorziening nodig, zoals een rolstoel of een traplift in huis?
Vraag dan hulp aan via de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning). U kunt hiervoor terecht bij het WIJ-team bij u in de wijk of dorp.
Vervoer
Kunt u niet meer met eigen vervoer reizen? Kijk voor informatie op wij.groningen.nl.
Huishoudelijke hulp
Kijk voor meer informatie op wij.groningen.nl.
Veiligheid en ouderenmishandeling
Vanuit het regionale actieprogramma Geweld hoort nergens thuis is een aanpak ontwikkeld om ouderenmishandeling te voorkomen en te bestrijden. Dit plan richt zich onder andere op het verbeteren van de signalering, het vergroten van de meldingsbereidheid en het tegengaan van financieel misbruik van ouderen.
Kijk voor meer informatie op ikvermoedhuiselijkgeweld.nl.
Kennis-en leernetwerk
Op initiatief van de gemeente en de Hanzehogeschool start in de wijken Beijum, Haren en Ten Boer in oktober 2024 een kennis-en leernetwerk voor en met ouderennetwerken. Doel hiervan is het delen van ervaringen en nieuwe ouderennetwerken te stimuleren.
Meer informatie volgt later.
Uitvoeringsprogramma
Op 27 juni 2023 is het uitvoeringsprogramma vastgesteld door het College.
Groningen dementievriendelijk
Eén van de doelen uit het Uitvoeringsprogramma is aandacht voor de groeiende groep mensen met dementie die zelfstandig thuis wonen.
Mantelzorg en mantelzorgmakelaar
Zorgen voor een naaste kan zwaar zijn. Het Steunpunt Mantelzorg kan ondersteuning en hulp bieden. Mantelzorgmakelaars helpen u de juiste zorg te vinden.
Contact
Hebt u vragen of opmerkingen? Maak dan gebruik van ons contactformulier en vul 'Gezond ouder worden' in als onderwerp.